Bollette d’inverno: come risparmiare sul riscaldamento senza soffrire il freddo

D’inverno la bolletta del gas può triplicare. Il riscaldamento è la voce più pesante delle spese domestiche invernali: 150–300€ al mese per un appartamento di 80 mq. Ma risparmiare sul riscaldamento non significa rinunciare al comfort. Significa riscaldare in modo intelligente. In questa guida ti diamo 12 consigli concreti per risparmiare sul riscaldamento senza soffrire il freddo — con i numeri di quanto puoi risparmiare sul riscaldamento con ogni intervento.

Il segreto per risparmiare sul riscaldamento? Non serve spendere migliaia di euro in ristrutturazioni. Bastano abitudini diverse per risparmiare sul riscaldamento il 15–30%.

Quanto costa il riscaldamento in Italia

Il costo del riscaldamento in Italia varia enormemente per zona climatica. Le bollette del riscaldamento nel Nord Italia sono più alte che al Sud, ma anche al Sud il riscaldamento rappresenta una spesa significativa nei mesi invernali.

ZonaMesi di riscaldamentoCosto medio riscaldamento/anno
Nord Italia (Milano, Torino)Ottobre–Aprile (7 mesi)1.000–1.800€ di riscaldamento
Centro Italia (Roma, Firenze)Novembre–Marzo (5 mesi)600–1.200€ di riscaldamento
Sud Italia (Napoli, Bari)Dicembre–Febbraio (3 mesi)300–600€ di riscaldamento

Risparmiare sul riscaldamento anche solo il 20% significa 200–360€ in meno all’anno al Nord. Vediamo come risparmiare sul riscaldamento con interventi a costo zero o quasi.

12 consigli per risparmiare sul riscaldamento

1. Termostato a 19–20°C per risparmiare sul riscaldamento

Ogni grado in più di riscaldamento costa il 6–8% in più in bolletta. Passare da 22°C a 20°C nel riscaldamento ti fa risparmiare sul riscaldamento il 12–16%. Su una bolletta di riscaldamento da 1.200€: 144–192€ risparmiati solo abbassando il riscaldamento di 2 gradi.

2. Programmare gli orari del riscaldamento

Il riscaldamento non deve essere acceso tutto il giorno. Programma il riscaldamento per accendersi 30 minuti prima che ti svegli, spegnersi quando esci, riaccendersi 30 minuti prima del rientro, e abbassare il riscaldamento a 16–17°C di notte. Un cronotermostato per il riscaldamento costa 30–80€ e si ripaga in un mese. Risparmio sul riscaldamento: 10–15%.

3. Chiudere le porte delle stanze per risparmiare sul riscaldamento

Non riscaldare le stanze che non usi. Chiudi le porte delle camere vuote e chiudi le valvole dei termosifoni in quelle stanze. Il riscaldamento di una stanza in meno fa risparmiare sul riscaldamento il 5–10%.

4. Manutenzione caldaia per risparmiare sul riscaldamento

Una caldaia non manutenuta consuma fino al 30% in più di riscaldamento. La manutenzione annuale del riscaldamento costa 80–120€ ma ti fa risparmiare sul riscaldamento 200–400€. È anche obbligatoria per legge e per la sicurezza del riscaldamento.

5. Sigillare gli spifferi per risparmiare sul riscaldamento

Gli spifferi intorno a finestre e porte disperdono il calore del riscaldamento. Guarnizioni adesive (5–10€) e paraspifferi (3–8€) sono il modo più economico per risparmiare sul riscaldamento. Risparmio sul riscaldamento: 5–8%.

6. Tende pesanti per trattenere il riscaldamento

Tende spesse di notte trattengono il calore del riscaldamento e riducono la dispersione dalle finestre. Di giorno, apri le tende e lascia entrare il sole: il riscaldamento solare gratuito può alzare la temperatura di 1–2°C senza costi di riscaldamento.

7. Vestirsi a strati per ridurre il riscaldamento

Un maglione in più ti permette di abbassare il riscaldamento di 1–2 gradi senza sentire freddo. Calzini di lana, coperta sul divano: comfort senza riscaldamento eccessivo. Risparmiare sul riscaldamento inizia dal guardaroba.

8. Valvole termostatiche per risparmiare sul riscaldamento

Le valvole termostatiche regolano il riscaldamento stanza per stanza. Il bagno a 22°C di riscaldamento, il soggiorno a 20°C di riscaldamento, le camere a 18°C di riscaldamento. Costo: 10–30€ per valvola. Risparmio sul riscaldamento: 10–15%.

9. Non coprire i termosifoni del riscaldamento

Copritermosifoni, mobili davanti ai radiatori e panni stesi sul riscaldamento riducono l’efficienza del riscaldamento fino al 20%. Lascia i radiatori del riscaldamento liberi per risparmiare sul riscaldamento.

10. Pannelli riflettenti dietro i termosifoni del riscaldamento

I termosifoni del riscaldamento sulle pareti esterne disperdono calore verso l’esterno. Un pannello riflettente (5–15€) dietro il radiatore del riscaldamento riflette il calore verso l’interno. Facile, economico, utile per risparmiare sul riscaldamento.

11. Confrontare il fornitore di gas per il riscaldamento

Se non hai mai cambiato fornitore di gas per il riscaldamento, probabilmente stai pagando troppo per il riscaldamento. Confronta le offerte sul Portale Offerte ARERA. Risparmiare sul riscaldamento cambiando fornitore: 50–150€/anno. Per la guida completa: come cambiare fornitore luce e gas.

12. Usare un deumidificatore per risparmiare sul riscaldamento

L’aria umida sembra più fredda. Un deumidificatore riduce l’umidità e ti fa percepire 1–2°C in più senza aumentare il riscaldamento. Questo ti permette di abbassare il riscaldamento risparmiando. Costo: 100–200€, consumo: 10–20€/mese. Il risparmio sul riscaldamento supera il costo del deumidificatore.

Riscaldamento autonomo vs centralizzato

Con il riscaldamento autonomo hai il pieno controllo: decidi quando accendere il riscaldamento, a che temperatura e per quanto tempo. È più facile risparmiare sul riscaldamento autonomo perché paghi solo quello che consumi di riscaldamento.

Con il riscaldamento centralizzato paghi una quota fissa di riscaldamento + una variabile basata sui consumi del tuo riscaldamento (misurati dalle valvole). Per risparmiare sul riscaldamento centralizzato, usa le valvole termostatiche e chiudi il riscaldamento nelle stanze vuote.

Dividere il riscaldamento con i coinquilini

Il costo del riscaldamento è uno dei punti di frizione tra coinquilini. Chi lavora da casa usa più riscaldamento. Chi esce alle 7 e torna alle 20 usa meno riscaldamento. Come dividere equamente il costo del riscaldamento?

Per la guida completa: come dividere affitto e bollette tra coinquilini.

Tracciare le bollette del riscaldamento

Per sapere se stai davvero risparmiando sul riscaldamento, devi confrontare le bollette del riscaldamento mese per mese e anno per anno.

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Domande frequenti

Quanto si può risparmiare sul riscaldamento?

Applicando i consigli per risparmiare sul riscaldamento (termostato a 19°C, programmare gli orari del riscaldamento, chiudere le stanze), si può risparmiare sul riscaldamento dal 15% al 30%, cioè 150–400€/anno.

A quale temperatura impostare il riscaldamento per risparmiare?

Per risparmiare sul riscaldamento: 19–20°C di giorno e 16–17°C di notte. Ogni grado in più di riscaldamento costa il 6–8% in più.


Risparmiare sul riscaldamento non significa avere freddo. Significa usare il riscaldamento in modo intelligente: temperature corrette, orari programmati, manutenzione regolare e niente dispersioni. Traccia le bollette del riscaldamento con TascaPiena e vedrai i risultati già dal primo inverno.

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